ЭТО УПРАЖНЕНИЕ ИЗ ШАОЛИНЯ ПРОКАЧАЕТ ТВОЙ БАЛАНС

Упражнение "Сидеть на облаке" Цзо Цзай Юнь Дуан (坐在雲端) относится к разделу Вай Гун (Внешняя работа) в Шаолиньском Кунг-фу. Это продвинутое упражнение на равновесие, баланс и контроль тела. Рука держит разноимённую стопу, в то время, как нога проходит под бедром. Без должной гибкости и определённых навыков очень сложно сразу сделать эту технику, поэтому в видео я покажу ряд подводящих упражнений, чтобы каждый смог научиться. ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: СБЕРБАНК 2202 2036 1495 3794 (Вадим Валериевич) Провожу онлайн обучение Кунг-фу и Ци Гун. Мои страницы для связи: #упражнения