Овощи на пару без лишних калорий — секрет невероятного вкуса!

🔥 ВАШ КУЛИНАРНЫЙ НАСТАВНИК НАВСЕГДА! 👨🍳 А если Вы подпишетесь на канал, поставите лайк этому видео и прожмёте 🚀 "В топ" — то каждый день Вы будете получать: → Рецепты, от которых захочется жить дольше (чтобы успеть всё попробовать), → Фишки, экономящие нервы и время (никаких «10 часов у плиты»), → Идеи, которые заставят друзей спрашивать: «Ты точно не шеф?» 👇 ПРОКРУТИТЕ ВНИЗ — там ждут: ✔️ Плейлисты по категориям (завтраки, ужины, десерты — как в ресторанном меню!), ✔️ Длинные видео с рецептами, а также короткие Shorts с лайфхаками, ✔️ И ещё кучу-кучу-кучу всего полезного для любой кухни! 💬 ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ с темой следующего ролика — а я постараюсь исполнить Ваш вкусный запрос! P.S. «Если вдруг пропустите видео — RUTUBE обидится. Шучу. Но мы точно будем скучать!» 🥺 Ингредиенты (на 2 порции): Брокколи — 150 г Цветная капуста — 150 г Морковь — 1 шт. Кабачок — 1 небольшой Стручковая фасоль (по желанию) — 50–100 г Лук репчатый — ½ шт. (по желанию) Чеснок — 1 зубчик (по желанию) Для заправки / соуса: Оливковое масло — 1 ст. ложка Соевый соус — 1 ст. ложка Лимонный сок — ½ лимона Перец чёрный молотый — по вкусу Как готовить: Шаг 1: Подготовка овощей Промойте все овощи тщательно под проточной водой. Разберите брокколи и цветную капусту на соцветия. Морковь нарежьте тонкими полукругами или брусочками. Кабачок нарежьте кружочками или полукругами. Если Вы используете стручковую фасоль — обрежьте кончики. Шаг 2: Готовка на пару Установите решётку или ёмкость для пара в...