►УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЯГОДИЦ с резинкой: шаги в стороны. Укрепляем ягодицы правильно.

Промо-код: BONINA5 или БОНИНА5 В этом видео я хочу разобрать хорошее упражнение с резинкой для ягодиц, упражнение для укрепления ягодиц - "шаги в сторону". Знаю, что многие девушки, женщины очень любят это упражнение с резинкой для ягодиц. В данном упражнение для ягодиц с резинкой идет очень хорошее укрепление ягодичных мышц. При этом не нагружаются квадрипцесы, не нагружаются лишний раз мышцы бедра, нет осевой нагрузки на позвоночник. Но многие, выполняя данное упражнение для ягодиц с резинкой, допускают критическую ошибку в технике выполнения данного упражнения с резиновой лентой. Итак, давайте разбираться, как укреплять ягодицы правильно. Добавляйтесь в группы в соц.сетях: ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! Приятного просмотра #александрабонина #грамотныйфитнес Больше полезных видео в плейлистах: ►Фитнес в тренажерном зале ►Фитнес для дома