Правила здоровой жизни. Как жить долго.Рекомендации Алексея Москалёва

Тема нашего сегодняшнего разговора - «Здоровье как стиль жизни»! Нужно ли меньше есть, чтобы быть здоровее, как профессия влияет на состояние здоровья, каковы основные составляющие ЗОЖ, что необходимо делать, чтобы быть здоровым, какие принципы следует знать – обо всем этом мы поговорим с вами в сегодняшнем выпуске. Наш гость - Алексей Москалёв, российский ученый-биолог, доктор биологических наук, профессор Российской академии наук, член-корреспондент Российской академии наук, член экспертного совета Фонда биомедицинских технологий имени В.П. Филатова. И это далеко не полный перечень его званий и регалий. Алексей Александрович руководит тремя научно-исследовательскими лабораториями, в которых исследуются новые методы борьбы со старением. Посмотрев нашу программу, вы получите конкретные рекомендации по правильному питанию, образу жизни и поведению. Следуя этим рекомендациям, можно реально отодвинуть границы старости. 00:00 – Приветствие. 01:10 – Что такое здоровый образ жизни (ЗОЖ) с точки зрения науки? 07:08 - Режим питания при здоровом образе жизни. 11:47 - Есть ли такие продукты, которые снижают уровень и качество жизни? 16:10 – Двигательная активность при здоровом образе жизни. 21:00 –Что может сделать государство для того, чтобы мы были здоровыми? 23:20 - Наступит ли время, когда человек сам будет решать, сколько ему прожить? Подписывайтесь на наш канал, чтобы быть в курсе возможностей современной медицины! Подписывайтесь на наш канал, чтобы быть в курсе...