"Мода на MINDFULNESS". Выступление на CBT форуме 2018 | Снежана Замалиева

Аватар автора
Снежана Замалиева | Проект "1440 минут"
Вы найдете: ✔️ Проверенные техники управления стрессом. ✔️ Пошаговые инструкции для повышения осознанности. ✔️ Бесплатные марафоны, которые помогают формировать здоровые привычки. ✔️ Полезные материалы, основанные на современных подходах к ментальному здоровью. ====== В ЭТОМ ВИДЕО: "Мода на MINDFULNESS. Как древние практики осознанности работают в рамках научно обоснованного и медицинского подхода?" Выступление на CBT форуме 2018 Почему важно практиковать майндфулнесс? 1. Жизнестойкость и умение управлять стрессом 2. Развитие эмоционального интеллекта 3. Жизнь наполненная смыслом ====== Личный сайт Сайт моего образовательного проекта "1440 минут"

0/0


0/0

0/0

0/0