Дыхание Вима Хофа. Sigma-интенсивный онлайн-тренажер 15 циклов. Максимальная задержка 2 мин 30 сек

Дыхание Вима Хофа. Sigma-интенсивный онлайн-тренажер 15 циклов. Максимальная задержка 2 мин 30 сек Приглашаю всех в мой телеграм-канал с медитациями и дыхательными практиками Всем привет! С вами Максим Патрушев, инструктор дыхательных практик Я занимаюсь дыхательными практиками с 2008 года Дыхательные упражнения помогают улучшить здоровье, снизить повседневный стресс, повысить уровень энергии, концентрацию внимания и удовлетворенность жизнью. В этом видео я расскажу о дыхании Вима Хофа. Его методика научно доказана и помогает избавиться от многих заболеваний, обрести душевный покой и повысить мотивацию для достижения своих целей. Сигма серия тренажеров основана на стандартной технике включающую в себя 30 глубокий вдохов за цикл с плавным повышением времени задержки от 30 секунд в течении 15 циклов. Такой подход позволяет достигнуть продолжительного времени задержки даже при небольшом опыте и погрузиться в состояние глубокой релаксации. С 2:50 - практическое...