Как перестать преодолевать. Линейная и нелинейная психика. Нейродыхание.

Как перестать преодолевать. Линейная и нелинейная психика. Нейродыхание. Приглашаю всех в мой телеграм-канал с медитациями, психологическими разборами и дыхательными тренажерами В этом эфире мы исследуем фундаментальные различия между линейной и нелинейной психикой. Что это значит на практике? 🔹 Линейная психика ищет прямые ответы, готовые схемы, быстрые решения. Она хочет стабильности и предсказуемости — но часто оказывается в ловушке повторяющихся сценариев. 🔹 Нелинейная психика учится видеть глубже. Она не боится неопределённости, умеет распознавать смыслы, держать напряжение, адаптироваться и выигрывать в сложных, нестандартных ситуациях. 🔸 Мы поговорим: Почему "лёгкость" — это не отсутствие трудностей, а другое качество преодоления; Как сохранять доступ к энергии даже в кризисных условиях; Почему привычка всё контролировать обесточивает, а доверие активирует мозг на другом уровне; Как нелинейная психика со временем переходит от выживания к состоянию созидания и игры. 🔬 Во второй части: Как дыхание и уровень кислорода влияют на выработку нейромедиаторов: Дофамин — в вентральной области покрышки, при притоке кислорода усиливается мотивация; Серотонин — в шовных ядрах, регулирует устойчивость к стрессу; Ацетилхолин — в базальных ядрах, активирует внимание и обучаемость; ГАМК — в коре и мозжечке, тормозит перевозбуждение, восстанавливает равновесие; Кортизол — в гипоталамо-гипофизарной системе, дыхание снижает его хронический уровень. 🌀 В завершении...