Сильное вздутие живота 👉 что делать?

Сильное вздутие живота? СИБР (синдром избыточного роста бактерий)? В чем причины вздутия живота? Как избавиться от вздутия живота? И возможно ли избавиться от вздутия живота в домашних условиях и навсегда? Если у вас вздутие живота после еды, то нужно что-то менять… _____ _____ 0:00 - вопрос викторины Доктора Берга; 0:20 - вздутие живота, СИБР; 4:22 - ответ на вопрос викторины. Доктор Берг отвечает на вопросы своих подписчиков в прямом эфире. В эфир дозвонился молодой человек, которого беспокоит сильное вздутие живота. Вздутие возникает после еды, а через какое-то время уменьшается. После клетчатки и пробиотиков вздутие сильнее. Сейчас парень на карнивор-диете. Похоже, что это и правда СИБР. Улучшение наступает не сразу, порой нужны месяцы, чтобы заметить видимые изменения. Питание 2 раза в день отлично. Иногда можно есть один раз в день, чтобы почистить пищеварительный тракт и чтобы бактерии остались там, где они должны быть. Дело в том, что микробы ферментируют клетчатку не там, где нужно. От этого возникает вздутие живота. Через пару месяцев, если начать добавлять клетчатку, то лучше выбрать вареную клетчатку или немного квашеной капусты. Также очень важно качество белка. Если есть выбор между курятиной и красным мясом травяного откорма, то лучше есть красное мясо. Даже яйца могут быть проблемой, потому что в них много омега-6 жирных кислот. Возможно, лучше есть бараньи, козьи, говяжьи субпродукты. _____ Опубликован 2 августа 2024 года ❗️Этот видеоматериал...