Как снизить НИЖНЕЕ давление?🧐

Если у вас гипертония, то посмотрите это видео. В чем причины гипертонии? В частности, в чем причины высокого нижнего давления? Как снизить диастолическое давление? Причины повышенного давления не всегда связаны с потерей эластичности сосудов. Посмотрите видео и у знайте о других причинах гипертонии и о том, как снизить диастолическое давление. _____ _____ 0:00 - вопрос викторины от Доктора Берга; 0:36 -польза кимчи и квашеной капусты; 1:39 - снижение диастолического артериального давления; 6:02 - как повысить уровень калия; 7:19 - ответ на вопрос викторины. Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков в прямом эфире. В эфир дозвонился мужчина с вопросом о том, как снизить диастолическое артериальное давление. Верхним систолическим давлением управляет, в большей мере, симпатическая нервная система (механизм "бей или беги"), а нижним давлением - парасимпатическая нервная система. Если нижнее давление не снижается, то нужно укреплять вегетативную нервную систему. Как укрепить вегетативную нервную систему? 1. На тренировках (допустим, это высокоинтенсивные интервальные тренировки) увеличьте время отдыха между упражнениями. Когда давление подскакивает от нагрузки, пульс снижается не сам по себе. Его активно снижает парасимпатическая нервная система. Если вы не позволяете это делать и слишком усердствуете, то парасимпатическая нервная система не укрепляется. 2. Из витаминов, парасимпатическую нервную систему укрепляют витамин B1, БАД для надпочечников, ашваганда и многое...