Боли в плече. Триггеры в подостной мышце. Инструкция по массажу и упражнениям ЛФК

Аватар автора
Доктор Ярослав Конышков
Боли в плече очень часто возникают из-за триггерных точек в подостной мышце. Если убрать триггеры, уйдут и боли. А чтобы триггеры не появились снова, мышцы надо регулярно тренировать. Смотрите видео, делайте заметки, и плечи больше не будут вас беспокоить

0/0


0/0

0/0

0/0