2 супер-упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ. Как убрать холку или вдовий горбик?

Здравствуйте, друзья! С вами Данила Сусак — чемпион мира по оздоровительному цигун, остеопат! Вам мешает вдовий горб на шее, и вы не знаете, как от него избавиться? Сегодня я покажу два простых упражнения, которые помогут убрать холку в домашних условиях раз и навсегда. Досмотрите видео до конца, и вы узнаете, как правильно выполнять эти упражнения, какие мышцы должны быть задействованы и какие дополнительные меры помогут ускорить результат. Подписывайтесь на канал и ставьте лайк. На нем вы найдете больше упражнений, направленных на здоровье и долголетие. А как думаете вы, какие упражнения наиболее эффективны для устранения холки? Поделитесь в комментариях! #спина СТРУКТУРА 0:00 - Введение 0:34 - Как убрать холку на шее? За сколько реально убрать холку? 1:16 - Первое упражнение на разжижение крови 3:32 - Что еще поможет убрать холку? 4:58 - Второе упражнение на вытяжение боковых мышц шеи 6:38 - Заключение