Лучшие упражнения для Ягодиц в Домашних условиях

🔴 Подписывайся на канал (чтобы не потеряться) Сегодня будет классная тренировка, которая займет не больше 10 минут. Выполнять ее будем с фитнес резинкой. Если прямо сейчас у вас нет такой фитнес петли - ничего страшного! Все равно выполняйте эти упражнения, они также будут эффективными. Погнали =) 👨👩👦 Подписывайтесь на другие мои социальные сети: _______ Привет! Меня зовут Соня Солдатова. Мне 33 года. С 18 лет я занимаюсь спортом, с 21 года тренирую девушек по направлениям: растяжка, pole dance, тренажерный зал и работа со своим весом. На этом канале я буду делиться с вами полезными тренировками для красивого и стройного тела, рабочими советами для поддержания здорового и активного образа жизни. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях! #СоняСолдатова