Упражнения с гирей для бойца - 1

Аватар автора
Экстремальный спорт
В первой части подборки упражнений с гирей для бойцов представлены несколько упражнений с легкими гирями для развития координации, мышц кора, силы хвата и предплечий. Комплекс показанный на видео отлично подходит для начала тренировок с гирями с целью улучшения общей физической подготовки. Подписывайтесь на мой канал и смотрите обучающие видео по тренировкам. Жду ваших комментариев и пожеланий.

0/0


0/0

0/0

0/0