Убойный комплекс упражнений с гирей 24 кг дома

Всем привет!!! Сегодня покажу очередной комплекс с гирей 24 кг в домашних условиях, этим гиря и прекрасна!!! Так для неё не нужно много места))) и так комплекс! 5/5 хаупул с гирей, 4/4 трастер с гирей, 3/3 приседания с гирей над головой, 2/2 Бент жим с гирей, 1/1 турецкий подъем с гирей, отдых по самочувствию , 3-5 круга !!! P.S. Если у вас не получается или вы не знаете , как делать БЕНТ жим , то можно его заменить на обычный жим гири стоя! Да прибудет с вами сила ? Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки ?