Сахарный диабет Калина снижает давление? Влияние на сахар давление Врач эндокринолог Ольга Павлова

❤️ КАЛИНА СНИЖАЕТ ДАВЛЕНИЕ И УКРЕПЛЯЕТ СОСУДЫ, полезна ли она ПРИ ДИАБЕТЕ❓-частый вопрос на приёме ⚕️. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Сегодня мы поговорим о влиянии калины на здоровье, вес и сахар крови. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ На Руси калина считалась не только ЛЕКАРСТВОМ, а ещё и СИМВОЛОМ девичьей КРАСОТЫ, из нее делались свадебные букеты, венки и украшения для торжества. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Калина широко используется в кулинарии, из нее готовят мармелад, джемы, соки, компоты, настойки, экстракты, ликеры. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Рассмотрим пищевую ценность 100 гр ягод калины. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ КАЛОРИЙНОСТЬ НИЗКА- 26,3 ккал, белки - 0,4 гр, жиры - 1,5 гр, углеводы - 6,5 гр. ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС НИЗКИЙ, в зависимости от сорта и зрелости калины, составляет от 10 до 20. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Витаминно-минеральный состав калины: витамин С, К, А, Е, витамины группы В, кремний, кобальт, молибден, хром, йод, железо, селен, медь, кальций, натрий, калий, фосфор. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Польза калины для здоровья. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Обладает противовоспалительным, антимикробным, антисептическим, мочегонным свойством; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Стимулирует работу иммунной системы, полезна при простудных заболеваниях, способствует онкопрофилактике; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Пектины и дубильные вещества в составе калины улучшают работу пищеварительного тракта; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой, нервной системы, эффективна в профилактике и лечении гипертонии, атеросклероза и тромбообразования; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Обладает выраженными антиоксидантными свойствами, полезна для сохранения молодости кожи, здоровья зрения...