Подъём Ног Сгибая Колени по Очереди на Скамье. Упражнения на Пресс | Академия Спортсменов

Академия Спортсменов подготовила серию роликов с демонстрацией правильной техники выполнения фундаментальных упражнений для начинающих! Как убрать живот и накачать кубики пресса в домашних условиях? Внедрите в свой спортивный арсенал упражнение "Подъём ног сгибая колени по очереди" из положения лёжа на скамье! Выполняйте подъём прямых ног с очерёдным сгибанием коленей лёжа регулярно, чтобы избавиться от избыточного веса и быстро накачать пресс. В этом видео опытный тренер Академии Спортсменов покажет правильную технику Подъёма ног со сгибом коленей по очереди из положения лёжа на скамье! Следите за нами и спорт станет полезным и неотъемлемым элементом вашей жизни! #подъёмног