Подъём Прямых Ног на Турнике. УГОЛОК на Турнике | Академия Спортсменов

Академия Спортсменов подготовила серию роликов с демонстрацией правильной техники выполнения фундаментальных упражнений для начинающих! Уголок на турнике - одно из самых распространенных упражнений на турнике. При подходах упражнения Уголок телом задействуются мышцы пресса, спины и рук. Важно придерживаться верного алгоритма действий при исполнении подъёма прямых ног на турнике. Тогда физические нагрузки станут эффективными и безопасными для организма. В этом видео опытный тренер Академии Спортсменов покажет правильную технику выполнения упражнения Уголок на турнике. Повторяй за специалистом, чтобы достичь результата в короткие сроки! Следите за нами и спорт станет полезным и неотъемлемым элементом вашей жизни! #турник