Медленный метаболизм. Как ускорить метаболизм?

Почему не получается похудеть? Если у вас медленный метаболизм, то похудеть и не получится. Каковы причины медленного метаболизма? Как ускорить метаболизм? Быстрый метаболизм для похудения просто необходим, поэтому нужно понимать, как разогнать метаболизм, если у вас медленный метаболизм. _____ _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 0:00 - кетоны и сжигание жира; 0:23 - медленный метаболизм vs быстрый метаболизм; 2:09 - что ускоряет метаболизм. Рассмотрим быстрый метаболизм и медленный метаболизм. Есть интересное наблюдение: когда мы в кетозе, наши клетки очень расточительны. Когда у человека медленный метаболизм, то этот метаболизм очень экономный. Он может расходовать очень мало топлива. А когда человек входит в кетоз, он расходует огромное количество топлива. Он тратит куда больше кислорода, получая меньше топлива. В кетозе мы используем больше топлива, потому что теряем много топлива. Это здорово, потому что нам и нужно истратить много топлива! Одна из худших ситуаций...