Это УБИВАЕТ тазобедренный сустав | 5 привычек, которые ЗАПРЕЩЕНО делать каждой женщине

Многие даже не подозревают, что наши повседневные движения и позы сильно вредят и могут вызывать боль в тазобедренном суставе. Кроме того, эти привычки могут привести к остеопорозу, коксартрозу, нарушению походки и даже замене сустава. В этом видео вы узнаете, какие именно позы и движения наносят вред тазобедренному суставу и какая поза считается самой удобной и безопасной для ТБС. Также расскажу 2 простых правила, которые помогут сохранить здоровье и подвижность суставов на долгие годы. 0:00 Какие привычки разрушают тазобедренный сустав? 0:04 1-я привычка 1:04 2-я привычка 1:21 Самая удобная и безопасная поза для тазобедренного сустава 2:00 Два важных правила 2:17 3-я вредная поза 3:19 4-я ошибка 3:48 5-я привычка 4:00 Советы для сохранения здорового тела ❗️ Данное видео имеет рекомендательный характер и представлено исключительно в информационных целях. Перед использованием советов из видео обязательно проконсультируйтесь с врачом по вашему индивидуальному случаю. 🔥 Мои курсы: 🔥 Вебинары и интенсивы: 💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях: 🙍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - тренер по здоровому движению pilates polestar и гимнастике для лица, нутрициолог, косметолог, специалист эстетической остеопатии с медицинским образованием, а также создатель бренда натуральной косметики URAALA. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка...