Торчат лопатки? Плечи на разном уровне? Что делать, если ничто не помогает?

Аватар автора
Доктор Демченко
Сегодня мы разберем группу упражнений, которая поможет нам избавиться от такой аномалии, как крыловидные лопатки. ►Содержание: 00:00 - Теория 00:42 - Контроль отведения лопаток - 1й вариант 02:00 - КОЛ - 2й вариант 02:35 - КОЛ - 3й вариант 02:45 - Контроль удержания лопаток - 1-й вариант 03:50 - КУЛ - 2й вариант 04:20 - КУЛ - 3й вариант 04:36 - Контроль удержания лопаток с массажным роликом - 1й вариант 05:17 - КУЛ с массажным роликом - 2й вариант 05:27 - КУЛ с массажным роликом - 3й вариант 05:44 - Контроль удержания лопаток с резинкой - 1й вариант 07:00 - КУЛ с резинкой - 2й вариант 07:38 - КУЛ с резинкой - 3й вариант 08:35 - Программа упражнений Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

0/0


0/0

0/0

0/0