НЕРВНЫЕ КЛЕТКИ | 𝐍𝐄𝐑𝐕𝐄 𝐂𝐄𝐋𝐋𝐒

НЕРВНЫЕ КЛЕТКИ | 𝐍𝐄𝐑𝐕𝐄 𝐂𝐄𝐋𝐋𝐒 НЕРВНЫЕ КЛЕТКИ - До середины 90-х годов XX в. специалисты считали, что нервные клетки не могут восстанавливаться. Однако в середине 1990-х годов канадские нейробиологи Самуэль Вайс и Брент Рейнольдс доказали обратное: как и все другие клетки организма, нейроны могут обновляться. Нейронам необходим витамин B1 (тиамин)0,60-1,5-2,5 миллиграммов, глюкоза 50-60 граммов в сутки и три микроэлемента (кальций, калий, натрий). Если вы употребляете сахар, то женщинам не более 20-25 граммов(6 чайных ложек), а мужчинам не более 36 граммов(9 чайных ложек) в сутки. Позаботьтесь о своих кровеносных сосудах. Лучше поищите альтернативу с низким или средним гликемическим индексом (мед?, темный шоколад 70-90%, сушеные яблоки, груши, чернослив, курага, мандарины, банан, киви, клубника, земляника, хурма, малина, вишня, виноград, дыня, нежирное молоко и т.д.).Нормы потребления соли(Na) для взрослого человека: 3-5 грамм соли в холодных странах до 20 грамм в жарких странах.Средняя суточная норма потребления кальция составляет 900 — 1200 мг.Норма потребления калия для взрослых мужчин составляет до 3 400 мг/день, для женщин - до 2 600 мг/день. Иван Михайлович Сеченов - русский учёный, физиолог, исследователь.🔬 При физическом утомлении в первую очередь и главным образом устают не работающие мышцы, а нервные клетки головного мозга, посылающие активирующие импульсы к действовавшим мышцам. ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ ВИТАМИНЫ И МИКРОЭЛЕМЕНТЫ ВИТАМИНЫ 💊 Витамин "А" - участвует в...