ЙОГАТЕРАПИЯ суставная гимнастика УРОК 6 с Ариной Ольваник на timestudy.ru

Аватар автора
Йога для укрепления связи между душой и физическим телом
На сегодняшнем уроке мы работаем над дыхательными упражнениями. Затем перейдем к суставной гимнастике в положении сидя, способствующий проработке всей верхней части тела, продолжим освоение терапевтического комплекса "Приветствие солнцу". Займемся укреплением мышц спины; освоим перевернутые позы, обладающие глубоким омолаживающим и оздоравливающим действием на весь организм.

0/0


0/0

0/0

0/0