7 упражнений, которые замедляют старение после 60

Аватар автора
ЗОЖ с Сарматом
Тайм-код: 00:00 Как остановить старение 01:18 Три важных правила, которые нужно знать 03:22 Первое упражнение для икроножных мышц 05:25 Второе упражнение - приседания 07:13 Третье упражнение - отжимания 09:23 Четвертое упражнение лодочка (супермен) 11:27 Пятое упражнение скрутки 12:40 Шестое упражнение ягодичный мостик 14:30 Седьмое упражнение "Золотой петух"

0/0


0/0

0/0

0/0