Тренировка НА ВСЕ ТЕЛО. Идеальна для начинающих. Круговая тренировка без инвентаря | Natinfitness

Нет настроения заниматься? Чувствуешь упадок сил? Попробуй выполнить это простую тренировку и увидишь, как тело наполнится энергией, улучшится самочувствие и настроение! Занимайся под шум моря или убавляй звук и включай свою любимую музыку. Тренировка НА ВСЕ ТЕЛО. Идеальна для начинающих. Круговая тренировка без инвентаря | Natinfitness Время работы и отдыха: Длительность упражнения 30 сек, затем 15 сек отдыха. После круга (12 упражнений) отдых 1 мин. Всего 3 круга. Перед тренировкой обязательно выполните суставную разминку. ********** ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ без инвентаря (более 30 тренировок) в записи с объяснением техники упражнений по 30-40 мин здесь: ТЕЛЕГРАМ: ПОБЛАГОДАРИТЬ ЗА ТРЕНИРОВКИ МОЖНО ПЕРЕВОДОМ: Предупреждение: Перед занятием фитнесом обязательно проверьте состояние своего здоровья. Natinfitness не несет ответственности за травмы, полученные во время выполнения данной тренировки. #natinfitness