Жим штанги сидя перед собой или жимы для дельт сидя на скамье

Аватар автора
Фитнес-гармония
Базовое упражнение для плеч. Хорошо прокачивает передний пучок дельтовидных мышц.

0/0


0/0

0/0

0/0