✅ Самый Простой Вариант Приготовить Кето Обед

Реально простой вариант приготовить кето обед или ужин, когда у вас не хватает времени придумать что-то изысканное! ✔️Мои Ссылки Для Связи: ???Способ поддержать канал: Карта сбербанка 5336-6903-8616-7243 ✔️ОЦЕНИТЕ МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ: ✔️СПИСОК ИНГРЕДИЕНТОВ: 1. Шампиньоны 200 гр 2. Красный лук 200 гр 3. Болгарский перец 2 шт 4. Острый перец 1 шт 5. Патиссоны 4 шт 6. Куриное филе 250 гр 7. Чеснок 5-6 зубчиков 8. Соль, перец по вкусу 9. Итальянские травы 10. Оливковое масло 2 ст.л. Способ приготовления: 1. Патиссон необходимо помыть, срезать шляпки и нарезать на небольшие произвольные кусочки и убрать в миску. 2. Шампиньоны режем пополам, чеснок на небольшие кусочки. Кольцами нарезаем острый перец. Красный лук нарезаем четверть кольцами. Болгарский перец промыли, вытащили внутренности и снова на произвольные кусочки. Всё отправляем к патиссонам. 3. Курицу нарезаем произвольно на небольшие кусочки, можно и любое другое мясо, то что пожирнее, и отправляем в миску. 4. Далее соль, перец, итальянские травы, 2 ст.л. оливкового масла и хорошенько все это перемешать. Перекладываем в форму и отправляем в разогретую до 200 градусов духовку на 45-50 минут. #кеторецепты