Страх будущего

Или — тревога неизвестности... Наша психика с трудом переносит ситуации неопределённости, и потребность в контроле заставляет нас всё время искать опоры. Однако мы не можем контролировать будущее — мы можем контролировать лишь себя. И чем больше способов позаботиться о себе вы знаете, тем большим инструментарием владеете. Решайте головоломки, ребусы, меняйте привычные маршруты, тренируйте творческое мышление и самостоятельность — эти нехитрые способы помогут психике адаптироваться к неопределённости. Помните: мы не знаем, каким может быть будущее, но мы знаем, какими можем быть мы! Спасибо за внимание? До новых встреч!