ГОЛОВНАЯ БОЛЬ пройдёт навсегда! Делайте эти упражнения!

Записаться на прием можно по телефону: +7 909 900-44-97 Головная боль больше не будет портить вам жизнь! В этом видео я покажу простые, но эффективные упражнения, которые помогают избавиться от головной боли без таблеток и визитов к врачу. Эти техники направлены на расслабление мышц шеи, плеч и головы — именно там часто скрываются настоящие причины боли. Регулярное выполнение этих упражнений поможет улучшить кровообращение, снять напряжение и даже предотвратить будущие приступы. Они подходят для любого уровня подготовки и легко вписываются в ваш день — достаточно всего нескольких минут. Если вы устали от постоянного дискомфорта и хотите почувствовать лёгкость в голове и теле — начните прямо сегодня. Ваше самочувствие в ваших руках! 00:00 - Вступление 01:00 - Причины головной боли 05:33 - Что будет, если игнорировать головную боль? 07:30 - Упражнения для трапециевидной мышцы 08:43 - Упражнения для подзатылочной мышцы