10 побочных эффектов сахара, о которых вы не слышали🙌

Почему нельзя есть много сахара? Сколько сахара можно есть в день? Сахар вообще нельзя есть! Вред сахара очевиден не всем и не все понимают: зачем отказываться от сахара. Но если посмотреть на влияние сахара на организм, то первый вопрос будет: как отказаться от сахара? 10 побочных эффектов сахара, о которых вы не слышали. _____ _____ 0:00 - интро; 0:21 - побочные эффекты сахара; 0:26 - известные побочные эффекты сахара; 1:02 - неожиданные побочные эффекты сахара. Поговорим о побочных эффектах сахара, о которых многие не знают. Известно, что сахар вызывает: – ожирение печени; – жир на животе; – тягу к углеводам; – усиление чувства голода; – проблемы со зрением (глаукому, катаракту); – проблемы с почками; – проблемы с сосудами (например, тромбоз); – усталость; – беспокойство; – повышение холестерина; – повышение триглицеридов; – кариес; – бессонницу; – частое мочеиспускание; – задержку жидкости; – высокое давление; – тревожность. А теперь побочные эффекты сахара, о которых вы вряд ли знаете: 1. Бесплодие у мужчин. Сахар может влиять на количество сперматозоидов и эрекцию. 2. Бесплодие у женщин, как при синдроме СПКЯ. Потому что избыток сахара повышает инсулин, из-за которого повышаются андрогены. 3. Употребление сахара может повысить инсулин, что может повысить альдостерон (гормон, удерживающий в организме воду и соль). Это может вызывать высокое давление, отеки (особенно в области лодыжек). 4. Употребление сахара вызывает рост кандиды. 5. Активация определенных...