Как правильно начать утро 🔥

Правильное начало дня, как начать утро полезные привычки и ритуалы? Как начать утро с бодром настроение? Утренняя зарядка 15 утренних привычки которые изменят вашу жизнь 6 секретов идеального утро Представьте себе: утро, сигнал будильника, и человек вскакивает с постели с осознанием того, что опаздывает. Он поскорее начинает сборы, и не успев позавтракать, спешит на работу. Уже в первые минуты день «не задался», настроение испорчено. Весь день человек чувствует упадок сил, а еще столько дел скопилось. Само собой, его продуктивность снижается. Возможен и другой вариант — человек просыпается в хорошем настроении, выполняет свои утренние ритуалы, завтракает, идет на работу. У него есть четкий распорядок дня, он все успевает. Как итог — отличное настроение и продуктивный день. Какой вариант вам нравится больше? Многие из вас, вероятно, выбрали вариант пробуждения с положительным настроем и высокой продуктивностью дня. Так как же правильно начать утро? Существует ряд полезных привычек, которые сделают ваше утро бодрым, а день эффективным. Идеальное утро Идеальное утро — каким оно должно быть? Для кого-то это завтрак на берегу моря, для других — выспаться и никуда не спешить, для третьих — встать в 5 утра и отправиться на пробежку. Как вы видите, каждый называет свои критерии прекрасного начала дня. Но одно в них общее — пробуждение должно быть приятным и счастливым. Доказано, что утро будет совершенным, если начинать его с положительных эмоций. Улыбка стимулирует выработку...