Депрессия: причины, симптомы, лечение | Что пить от депрессии?

Почему возникает депрессия? Какие самые распространенные причины депрессии? Как справиться с депрессией натуральными средствами? Как выйти из депрессии с помощью натуральных средств? Каковы настоящие причины депрессии и признаки депрессии? Вы можете пройти тест на депрессию и выявить причины депрессии. _____ _____ Если человеку не удается выспаться, он становится усталым, хронически утомленным, и по ощущениям это напоминает депрессию. Чтобы понять, как избавиться от депрессии, и определить способ лечения депрессии, надо выяснить, хорошо ли человек спит, и решить проблемы со сном. Часто наступает депрессия после ухудшения сна. Нужно различать депрессию и тревожность, невроз и депрессию. Можно выявить и с помощью такого теста депрессию. Депрессия сродни апатии. Симптомы депрессии – это грусть и слезы. Тревожность – это стресс, беспокойство, панические атаки. Часто причиной депрессии становится дефицит В3. Тревожность вызывает дефицит В1. Нужно исправить диету человека, избавиться от вредных продуктов. Если сахар в крови повышен или, наоборот, у вас низкий сахар в крови, это может вызвать депрессию. Особенно гипогликемия и инсулинорезистентность. Инсулин помогает доставлять сахар в мозг. Если у вас инсулинорезистентность, мозг не получает достаточно топлива и работает плохо. Большинство проблем со сном вызваны сильным стрессом. Если у вас проблема с серотонином, от этого может развиться депрессия. Аминокислота L-триптофан превращается в серотонин. Это натуральная...