Вы откажетесь от ПЕРЕКУСОВ после этого видео! А в чём их ВРЕД?

Всем нужно знать про вред перекусов! Постоянное желание перекусить связано не с истинным голодом, а только с зависимостью от сладкого, недостатком энергии и нарушение обмена веществ из-за... Я не просто поясняю как и почему, но и предлагаю иной, разумный подход к питанию, который поможет избавиться от вредных привычек и улучшит самочувствие и сохранить здоровье. Во второй части видео я дам практические советы по изменению пищевых привычек и переходу на здоровое питание. Ниже даны минуты по видео и важные ссылки на то, что Вам понадобиться: Нужные товары приобрести здесь: 00:00 Введение • Перекусы вредны для здоровья. • Люди ищут подтверждения своих желаний, чтобы успокоить себя. • Важно знать правду о биохимии и метаболизме. 00:50 Влияние перекусов • Перекусы вызывают всплеск глюкозы и инсулина. • Гипогликемия приводит к ложным голодам. • Перекусы повышают аппетит и приводят к перееданию. • Это вредит поджелудочной железе и приводит к инсулинорезистентности. 02:42 Причины перекусов • Главные причины: сахар и гиподинамия. • Стрессы и депрессии усиливают желание перекусить. • Перекусы разрушают поджелудочную железу и приводят к метаболическому синдрому. 03:38 Последствия перекусов • Перекусы перегружают поджелудочную железу. • Возникает инсулинорезистентность и воспалительные процессы. • Сахар из белков и жиров, производимый печенью, вреден. 04:33 Влияние сахара на организм • Сахар ухудшает память, настроение, внимание. • Повышает риск ожирения, гипертонии, поликистоза...