Важность правильного ДЫХАНИЯ: Техника для снятия стресса

Для тех, кто хочет понять, какой у вас уровень энергии и научиться ее восполнять, я подготовила телеграм бот 🎁 Благодаря ему вы сможете: • определить уровень своей Ци (Энергии), • получить конкретные рекомендации, что делать с ее недостатком, • найти простую практику Цигун и внедрить ее в свою жизнь, • получить бонусы: гайды, чек-листы, список продуктов, повышающих Ци. Мы все сталкиваемся со стрессом в повседневной жизни, но знаете ли вы, что существует простая дыхательная техника, которая может значительно снизить его уровень? В этом видео я расскажу о роли легких в китайской медицине и о том, как правильно использовать дыхание для снижения стресса. Вместе мы пройдем через простую, но эффективную дыхательную технику, которая поможет вам расслабиться и восстановить внутреннее равновесие. А вы попробовали эту технику? Поделитесь опытом в комментариях! СТРУКТУРА: 00:00 Вступление 00:40 За что отвечают лёгкие? 03:10 Техника дыхания для снятия стресса 05:46 Заключение...