Секретная техника правильного дыхания во время тренировки мышц пресса.

Аватар автора
FITSPO | Школа Здорового Фитнеса
Задержка дыхания во время тренировок — самая распространённая ошибка, которая может навредить вашему здоровью и снизить эффективность занятий. В этом видео разберём, почему важно правильно дышать во время упражнений и как избежать типичных ошибок. Узнайте, как дыхание влияет на ваш живот и почему не прорабатываются мышцы пресса. Тайм-коды: 00:00 как похудеть 00:20 ошибка 1 00:45 ошибка 2 01:22 реклама 01:41 ошибка 3 02:13 упражнение Присоединяйтесь в социальных сетях: #растяжка

0/0


0/0

0/0

0/0