ТЕЛО, ВОЛОСЫ, ПИТАНИЕ: здоровье без мифов! | Доктор 24

Наше самочувствие зависит от движения, заботы о себе и сбалансированного питания – три простых ключа к здоровью ТЕМА 1 Как понять, что вы двигаетесь слишком мало? Почему из-за этого настроение на нуле, постоянная усталость, тревожность? Как это может привести к нарушениям памяти, тревожным расстройствам и аритмии? И что делать, чтобы больше двигаться, если вы постоянно учитесь и работаете? Есть простые способы! ЭКСПЕРТ: СВЯТОСЛАВ КРУПЕНИН – главный врач клиники, врач общей практики, семейный врач, врач-терапевт, врач ультразвуковой диагностики ТЕМА 2 Как остановить выпадение волос? Главный вопрос многих женщин! Из-за чего вообще волосы выпадают? И какие способы действительно помогают замедлить этот процесс? Насколько эффективен массаж головы? Какие добавки можно принимать при выпадении волос? И какие причёски лучше в этот время не делать? ЭКСПЕРТ: АНАСТАСИЯ РОМАШКИНА – врач-дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук ТЕМА 3 280 яиц в среднем съедает каждый житель нашей страны. Но насколько это безопасно? Как яйца влияют на уровень холестерина? Правда ли, что белые полезнее, чем коричневые? А перепелиные полезнее, чем куриные? И почему одним нужно варить яйца 4 минуты, а другим – 10? ЭКСПЕРТ: АНАСТАСИЯ ТАРАСКО – врач диетолог-эндокринолог, тренер по здоровью 💊 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять...