Дыхательная гимнастика wmv.mp4

Аватар автора
АнастаФит. Реабилитация. ЛФК. Массаж
Прежде всего дыхательная гимнастика - упражнения, направленные на восстановление дыхательной мускулатуры, укрепление мышц, которые отвечают за вдох и выдох. Важно задействовать нижние отделы легких, которые в обычной жизни для дыхания почти не используются. Важный момент: ограничиваться только дыхательными упражнениями не стоит, надо обязательно добавлять физическую нагрузку. Смотрите,повторяйте, будьте здоровы!

0/0


0/0

0/0

0/0