Три базовых асаны Раджадхираджа йоги | Rajadhiraja Yoga | Занятие 52

Аватар автора
Здоровье и Долголетие с Мариной Ефимовой
Представлены три базовых асаны по системе Раджадхираджа йоги: - Йогасана (Йогамудра) - Бхуджангасана - Ардхакурмакасана (Диргха Пранама) После асан выполняется САМОМАССАЖ! Затем необходимо выполнить Йога-Нидру или Шавасану (по вашему усмотрению). Дублирую свои видео здесь:

0/0


0/0

0/0

0/0