Асаны Раджадхираджа йоги | Rajadhiraja Yoga | Занятие 51

Аватар автора
Здоровье и Долголетие с Мариной Ефимовой
Представлены практики и асаны: - Каошики 7 минут - Джатила Уткатасана - Ардхакурмакасана (Диргха Пранама) - Бхуджангасана - Васиштхасана - Йогасана (Йогамудра) После асан выполняется САМОМАССАЖ! Затем необходимо выполнить Йога-Нидру или Шавасану (по вашему усмотрению). Дублирую свои видео здесь:

0/0


0/0

0/0

0/0