Асаны Раджадхираджа йоги | Rajadhiraja Yoga | Занятие 57

Аватар автора
Здоровье и Долголетие с Мариной Ефимовой
Представлены практики и асаны: - Каошики 5 минут - Падахастасана - Уштрасана - Ардха Чакрасана - Йогамудра (Йогасана) После асан выполняется САМОМАССАЖ! Затем необходимо выполнить Йога-Нидру или Шавасану (по вашему усмотрению).

0/0


0/0

0/0

0/0