Смузи-боул со шпинатом и ядрами конопли на завтрак

Необязательно вставать ни свет ни заря, чтобы приготовить сбалансированный завтрак. Вооружившись блендером, можно сделать смузи-боул для себя и близких буквально за несколько минут. 00:00 Вступление 00:05 Что такое смузи-боул? 00:20 Ингредиенты и приготовление 01:19 О пользе лимона 01:51 О пользе семян конопли 02:40 Оформление порции 03:10 О пользе каждого ингредиента Ингредиенты: листья шпината банан 1 шт авокадо 1 шт яблоко 1 шт лимонный сок 1 ст.л ядра конопли Для украшения: любые фрукты, ягоды, орехи В кадре Ольга Лебедь, создатель проекта техника-здоровья.рф Блендер Rawmid Vitamin: