7 упражнений для уменьшения объема бедер

Аватар автора
Телеканал ЖИВИ! jv.ru | Тренировки дома
Зона бедер — проблемная для многих женщин. Показываем как уменьшить ноги в домашних условиях. -Начните тренировку с простой разминки. -Выполняйте упражнения последовательно по 20-30 секунд каждое. -Завершите тренировку растяжкой. -Занимайтесь по этой программе 1-3 раза в неделю. -Для выполнения комплекса вам понадобится резиновый эспандер и коврик.

0/0


0/0

0/0

0/0