Расслабление за 10 минут: Простые техники для снятия напряжения

Замечали, как сидите на диване, а тело напряжено и мысли скачут? Хроническое напряжение разрушает ваши отношения, работу и здоровье. В этом видео разберем простейшие техники (дыхание, самомассаж, растяжка), которые снимут тревогу за 10-15 минут в день. Узнайте, какие привычки мешают расслабиться и как начать жить легче уже сегодня. Смотрите видео и возвращайте спокойствие! Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. __________________________________ __________________________________ 🔥 ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО __________________________________ БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ Написать лично Ирине Геннадьевне: ___________________________________ 📱 Телефон для записи на прием 8-800-555-10-42 (по России бесплатно) Наши клиники: ✅ г. Москва, Брюсов переулок, д. 2/14, стр. 1 ✅ г. Москва, Островитянова, д. 6 ✅ г. Москва, Шмитовский проезд, 19 ☎ общий тел: +7 (495) 646-11-71 ✅ г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга, д. 1 ✅ г. Санкт-Петербург, ул. Краснопутиловская, 66 к2 ☎ тел.: +7 (812) 220-10-11 ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»: ✅ г. Казань, ул. Агрономическая, д. 18 ✅ г. Казань, Чистопольская улица, 20а ☎ тел: +7 (843) 500-60-07 ✅ г. Тюмень, ул. Герцена д. 82, корп. 1 ✅ г. Тюмень, ул. Николая Зелинского, д. 24 ☎ общий тел: +7 (3452) 56-85-08 ✅ г. Курган, ул. Бурова-Петрова, д 120, стр. 1 ☎ тел.: +7 (3522) 555-888 __________________________________