Суставная гимнастика

Аватар автора
rutube_account_1350210
97 шагов. Суставная гимнастика - шаг 17 Суставная гимнастика Вот мы и закончили базовый курс. Разучены все базовые движения, а так же основы суставной гимнастики. Сегодня мы соединим все воедино: ноги, руки, шею + позвоночник. Сегодняшний комплекс можно делать вместо разминки. Он для разминки несколько длинноват, но зато в нем прорабатываются все наши суставы. Пожалуй меньше внимания уделяется стопам.

0/0


0/0

0/0

0/0