Суставная гимнастика - отзыв Натальи Лукьяновой

Добрый день, друзья, меня зовут Наталья Лукьянова. Я уже целый год, сама удивилась сроку, но приятно об этом говорить. Целый год я занимаюсь суставной гимнастикой, которую я выбрала из большого курса «97 Шагов». Мне показался симпатичным именно этот комплекс. Всего 14 минут, и я на день получаю заряд бодрости и заряд энергии. Проблемы у меня были с суставами, подвижность уже снижена, когда бывают какие-то нагрузки, это особенно чувствуется. И тут с утра встаешь вялая, тело было похоже на пластилин или вату, как только я начинаю делать суставную гимнастику, сразу появляется энергичность в мышцах, появляется подвижность в суставах и, что особенно для меня приятно, настроение тоже повышается. Поскольку таким образом она составлена, организованна. И музыка, для меня, тоже очень важное дополнение. В общем, польза для меня от этой гимнастики несомненная. Я хочу продолжать, я хочу узнать глубже, и воспользоваться другими возможностями этой суставной гимнастики. Я хочу пойти в курс, для того, чтобы узнать все ли я правильно делаю, для того, чтобы получить обратную связь. Я очень благодарна Наталье, за то, что столько пользы от этой суставной гимнастики. Я очень ею довольна.