Урок 8: Координационная подвижность

👋 Физкульт-привет! 🔥 Делимся новым видео об упражнениях, которые влияют на наше качество жизни и помогут лучше контролировать свое тело. 💪 Динамический комплекс упражнений для всего тела! 🎯 Программа тренировки включает: Джампин-Джек - классическое кардио-упражнение для проработки рук, ног и пресса «Франкенштейн» - упражнение для развития координации и укрепления корпуса Прыжки спиной вперёд - улучшают координацию и развивают чувство равновесия «Крокодил» - отлично прорабатывает мышцы кора и спины Раскатка в тазобедренные с выносом ноги - улучшает гибкость и силу пресса 💥 Подходит как для тех, кто только начинает, так и для тех, кто хочет улучшить технику и физическую форму. 💡 Напоминаем, что проект «Физкульт-привет» был успешно реализован в ЦССУ г.Артема для детей сирот и детей, лишенных родительской опеки, при поддержке Фонда президентских грантов. 🏆Благодаря нашему курсу ребята смогли существенно улучшить свои физические показатели. Теперь мы делимся с вами этим ценным опытом! 💪 Готовы к тренировке? Тогда включайте видео и давайте прокачивать ваше тело вместе! ✨Здесь каждый может стать частью важного дела и оказать поддержку нашим благотворительным инициативам. 💫