Урок 6: Важность развития тазобедренных суставов и мышц кора

👋 Физкульт-привет! 🔥 На уроке разберем в чем важность тазобедренных суставов и мышц кора для повышения эффективности движений. И поработаем над осанкой. 🎯 Программа тренировки включает: Ягодичный мост классический - базовое упражнение для проработки ягодиц и задней поверхности бедра «Обезьянка» - упражнение для развития координации и укрепления корпуса Кувырки - улучшают гибкость и координацию Заходы на стену - отлично прорабатывают пресс и нижнюю часть спины Отжимания с отрывом ног - комплексное упражнение для верхней части тела и пресса 💥 Подходит как для тех, кто только начинает, так и для тех, кто хочет улучшить технику и физическую форму. 💡 Напоминаем, что проект «Физкульт-привет» был успешно реализован в ЦССУ г.Артема для детей сирот и детей, лишенных родительской опеки, при поддержке Фонда президентских грантов. 🏆Благодаря нашему курсу ребята смогли существенно улучшить свои физические показатели. Теперь мы делимся с вами этим ценным опытом! 💪 Готовы к тренировке? Тогда включайте видео и давайте прокачивать ваше тело вместе! ✨Здесь каждый может стать частью важного дела и оказать поддержку нашим благотворительным инициативам. 💫