ПОЗА ГОЛУБЯ _ Эка Раджакапотасана _ Йога для начинающих _ Наталья Орбу

Несмотря на визуальную простоту, поза голубя является сложной не только для новичков, но и для тех, у кого есть практический опыт. Является одной из наиболее эффективных асан на раскрытие тазобедренных суставов в целом, позволяет наилучшим образом убрать возникшее напряжение, расслабить мышцы, успокоить и остановить мысли, расслабить тело. Найди меня в: Делитесь впечатлениями в комментариях. Спасибо что практикуете со мной. С любовью, Наталья? ❤ПОДПИШИТЕСЬ на канал, чтобы получать бесплатные видео по йоге каждую неделю и поддерживать бесплатную йогу для всех! ❤️ Рекомендую проконсультироваться с врачом относительно участия в любых упражнениях или практиках, особенно при наличии у вас травм и противопоказаний, существует вероятность получения телесных повреждений. Если вы выполняете эту практику, вы соглашаетесь, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете, берете на себя весь риск получения травмы. #yogapractice