ОНЕМЕНИЕ РУК легко вылечить дома: САМОМАССАЖ И УПРАЖНЕНИЯ

Сперва онемение рук носит временный характер, но потом может остаться с вами навсегда. Чтобы этого не произошло выполняйте простые упражнения дома и самомассаж. Еще из практических советов: 1) спите с разогнутыми руками или обнимайте большую подушку; 2) старайтесь не ставить руки на локти. Заманбекова Жулдыз Салимбековна – врач-реабилитолог в клинике Доктора Епифанова в г. Алматы. Содержание: 00:00 Вступление 00:27 Самомассаж предплечья и бицепса 01:53 Самомассаж лопатки, грудной мышцы и передней зубчатой 03:18 Самомассаж с мячиком и растяжка передней зубчатой 04:46 Упражнения Клиники доктора Епифанова Запись по телефону: +7 (495) 324-60-16 (единый номер для всех клиник: Москва, Санкт-Петербург, Самара, Алматы). Адреса: Клиника доктора Епифанова в Санкт-Петербурге: г. Санкт-Петербург: ул. Рубинштейна, 36 Клиника доктора Епифанова в Москве: г. Москва, ул. Гамалеи, 23 к1 Клиника доктора Епифанова в Самаре: г. Самара, ул. Владимирская, 1А Клиника доктора Епифанова в Грозном: г. Грозный, ул. Тучина, д. 16 Запись по телефону: 8 (871) 277 45 37 Клиника в Казахстане: г. Алматы, ул. Навои, д. 208/3 помещение 88 Клиника Ткачева в Волгограде: тел: +7 995 409 8888 Клиника Ткачева в Москве: тел: +7 499 11 06 222 Связаться со мной: Епифанов Антон Вячеславович, невролог * — принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.