Тренировка на ягодицы | 7 дней челлендж - День 2

Второй день нашего 7-дневного челленджа посвящен одной из самых популярных зон — ягодицам. Эта тренировка на ягодицы создана для того, чтобы проработать и укрепить мышцы, улучшить форму и тонус ягодиц 🖤 Красивые и подтянутые ягодицы — мечта каждой девушки! Мы собрали эффективные упражнения, которые задействуют каждую мышцу и помогут тебе добиться желаемого результата. Неважно, какой у тебя уровень подготовки — эти упражнения можно выполнять дома без дополнительного оборудования. Если ты готова улучшить форму своих ягодиц и сделать их более подтянутыми, присоединяйся к нашей тренировке и не забудь возвращаться к ней позднее для лучшего эффекта.