Как похудеть без мотивации?

Аватар автора
Как худеть без мотивации? Спойлер: тебе не нужно ждать вдохновения или прилива сил. В этом видео — про то, как встроить уход за собой в повседневность так же просто, как чистить зубы. Я расскажу: — почему мотивация не решает, — с чего начать, если не хочется вообще ничего, — как выстроить простую, тёплую рутину для тела и головы.

0/0


0/0

0/0

0/0